沙市中學(xué)報（61—3）
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沙市中學(xué)報（61—3）
善者如水
語文教研組 孫石毅
一想到水，就情不自禁，關(guān)于水及水獨有的個性與品質(zhì)。水，是自然的精靈，是天地之間最具魅力
的神奇物質(zhì)。它是與人最親近的自然物質(zhì)，不僅是人類生存的重要資源，而且已深深滲透到人類創(chuàng)造的
文化與歷史之中，并與人類的精神世界巧妙地融為一體。
水生靜。水的靜，較之水的動另有一番深味。譬如潭水，越深的潭，就越平靜，無論是春日煦風(fēng)夏
日涼風(fēng)還是冬之冽風(fēng)皆不能使之起半點漣漪，人們常說的心如止水就是這個境界了。水的這種平靜一如
人的心境之平之靜，而人之所謂進(jìn)不得意，退不失態(tài)，寵辱不驚，大抵也是這個意思了。一個人做到心
如止水也許不難，難的是把天大的事看小，能把巨石像紙片那樣拋向天空，能夠臨危不懼，處變不驚，
能夠把敵人射來的子彈像小鳥那樣抓在手里，聽它那動人的歌唱。
水具靈性。譬如溪水，從來知路而不會迷失，引領(lǐng)著人們腳下凌亂的方向；它具備至柔的特性，卻
又能巧妙輕松地克服種種險境，可謂以柔克剛，實在令人嘆服。水之靈性還表現(xiàn)在水善用萬物而不與之
競爭，所以有人說，水永遠(yuǎn)沒有過失。在水面前，人不能只照照自己涂過香水的臉面就拉倒，還應(yīng)該把
自己變成水，即使是走到懸崖邊，依然能創(chuàng)造出柳暗花明的神奇境界，流淌出動聽的人生樂章。
水知進(jìn)而有恒。最堅硬的東西，都可以被水磨平，被水擊穿。所謂水滴石穿就是這個意思，它需要
的不僅僅是一份進(jìn)取的心態(tài)與作為，還須有持之以恒的意志與耐力。
水蓄勢而有容。譬如海水，蓄勢翻騰怒吼時，它呈現(xiàn)出波瀾壯闊的畫面，給人氣勢磅礴的雄渾之
美。這氣勢是內(nèi)涵的顯示，這內(nèi)涵須實力作鋪墊，這實力須恒久而足夠的蓄積。不僅如此，海水還有
容。它能張開雙臂，勇納百川，不問來源，不計出處，不分清濁。無論是高山的流水還是地下的甘泉，
無論是滾滾江河還是潺潺溪流，無論是清純一碧，還是挾裹塵泥，它都將其一律收集，并滌蕩成蔚藍(lán)，
使之不再有分別。
水，是至善的。它具智慧之美。將人比作水，水是人格的最高顯示。所謂善者如水，是指善者能從水中
讀出智慧，心氣平和，處變不驚，一往無前；善用萬物以柔克剛，而又不與之競爭。所謂善者如水，是
因為他們有胸懷，有內(nèi)涵，有容人的氣量，不役于物也不傷于物，無憂無慮，無敵無懼；看得人人平
等，推已及人，求天下太平，又較隨遇而安。善者是這樣的，如水的質(zhì)性是其精神的極至，因為他們擁
有一個博大而精深，豐潤而寬厚的內(nèi)心世界。
不斷反思不斷進(jìn)步
體育教研組 江來波
編者按：學(xué)校提出建設(shè)智慧型師資的辦學(xué)目標(biāo)，就要求廣大教師不只是簡單地做知識的傳授者，還
應(yīng)不斷進(jìn)行教學(xué)反思，明確教學(xué)中的得失，優(yōu)化自己的教學(xué)過程，促進(jìn)自我專業(yè)發(fā)展。有鑒于此，本報
編者特刊選了江來波老師的反思文章，借此希望大家能把反思活動當(dāng)做一種常態(tài)行為，內(nèi)化到日常教育
教學(xué)工作中。
我的做法：我校各科課時均是４０分鐘，依據(jù)新大綱的要求，體育教學(xué)內(nèi)容要求必修內(nèi)容占４
０％，選修內(nèi)容占６０％，根據(jù)課改的需要，我將一節(jié)體育課分上、下半時進(jìn)行，每半時為２０分鐘。
上半時，素質(zhì)培養(yǎng)。該內(nèi)容是教師以新大綱的基本教材為綱領(lǐng)，以田徑的跑、跳投；體操的單、雙
杠、技巧；武術(shù)為主要內(nèi)容，制定課時計劃，以全面身體練習(xí)為主要手段，完成全民健身從學(xué)生抓起的
任務(wù)，達(dá)到提高全面素質(zhì)的目的。
下半時，個性發(fā)展。根據(jù)學(xué)生的個人愛好，和個體體形特征，全班分有籃球、排球、足球、乒乓
球、羽毛球和身體素質(zhì)興趣練習(xí)小組，各隊選一二名骨干為組長。各組組長依據(jù)老師提供的練習(xí)計劃
卡，自由發(fā)揮，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。在這個半時內(nèi)還應(yīng)擠出時間進(jìn)行放松和小結(jié)。
學(xué)生的反應(yīng)：
Ａ、完成基本教材的效率高。
學(xué)生完成上半基本教材內(nèi)容。１、可以增強(qiáng)全面身體素質(zhì)，為參加個人興趣活動做的“心有余而力
也足”。２、可以爭取更多的時間和精力去參加興趣小組練習(xí)，所以課堂氣氛比較活躍，學(xué)習(xí)積極性比
較高，完成動作的準(zhǔn)確率也高。剩下技術(shù)動作比較差的學(xué)生也能充分利用器械，獲得更多的練習(xí)時間，
來反復(fù)鞏固提高基本技術(shù)，同時還可以得到老師的個別輔導(dǎo)，所以素質(zhì)比較差的學(xué)生通過努力也可以掌
握基本教材的技術(shù)，也能完成每次課的內(nèi)容和任務(wù)。這樣，學(xué)生的練習(xí)密度和每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)完成率
也有了新的提高。
Ｂ、學(xué)生的個性特長，得以最大限度的發(fā)展過去是老師怎么教，學(xué)生就怎么學(xué)，現(xiàn)在學(xué)生可以通過
網(wǎng)絡(luò)、電視、畫報、刊物及各類專業(yè)訓(xùn)練的影碟和科教片中獲得的技術(shù)理論知識得以在課堂中實踐、體
會和練習(xí)，這樣增強(qiáng)了理論和實踐相結(jié)合的機(jī)會，從而大大提高了個人運(yùn)動技術(shù)水平，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)興
趣，陶冶了情操，豐富了知識和生活。
Ｃ、學(xué)生的身體素質(zhì)和掌握基本技術(shù)的能力，有了明顯的提高
在班級體育達(dá)標(biāo)率幾乎接近１００％，優(yōu)秀率在５０％以上，良好率在７０％，及格率在９８％。
以上研究的課題在荊州市體育教學(xué)改革優(yōu)秀論文評優(yōu)活動中獲一等獎，代表荊州市的體育老師參加
湖北省體育課教學(xué)改革優(yōu)秀論文評優(yōu)活動中獲一等獎，并且作大會發(fā)言。
存在的問題：對有些體弱的、不愿意參與運(yùn)動的學(xué)生的教學(xué)方案和措施力度不夠。
解決辦法：１、認(rèn)真執(zhí)行學(xué)生的考勤、考核制度，嚴(yán)肅體育課堂紀(jì)律。
２、繼續(xù)為體弱的、不愿意運(yùn)動的學(xué)生制定相應(yīng)的運(yùn)動處方，逐步提高他們的身體素質(zhì)，促進(jìn)他們
的參與運(yùn)動的興趣，達(dá)到熱愛體育運(yùn)動的目的。
希望學(xué)校：１、繼續(xù)讓學(xué)生明白“德為人之魂，智為人之力，體為人之本，勞為人之福，美為人之
春”是人生的終身追求。
２、繼續(xù)倡導(dǎo)：每天運(yùn)動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
我以后的做法：繼續(xù)結(jié)合體育與健康課程的理念，從重教到重學(xué)，尊重學(xué)生的需要，重視學(xué)生的情感體
驗入手，以運(yùn)動項目為載體，以身體練習(xí)為手段。強(qiáng)調(diào)課程的基礎(chǔ)性、實踐性、綜合性，激發(fā)和保持學(xué)
生的體育興趣，系統(tǒng)地掌握體育與健康知識，提高自主學(xué)習(xí)能力，從而形成興趣——愛好——專長——
習(xí)慣的發(fā)展趨勢，使學(xué)生走出校門前有適合自己的體育項目，并且掌握這些項目的練習(xí)方法和手段，體
驗到運(yùn)動的樂趣，為終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
運(yùn)動會禮贊
２００５級７班 龔亞中
輕輕的你來了，你輕輕扣動我們的心弦。你是那樣的迷人，令我們怦然心動，又是那樣多姿多彩，
令我們期待。當(dāng)我們轟轟烈烈地投身于你——運(yùn)動會的時候，無論是竭盡全力地沖刺，還是聲嘶力竭地
吶喊；無論是感到欣慰、滿足，還是遺憾、失落，這都是一種體能的釋放，都是一次生命的洗禮。
可愛的運(yùn)動員，你們很美。
語文老師說，你們很美，是一種回歸大自然的天然美；數(shù)學(xué)老師說，你們很美，那輕盈一躍是對稱
的美；政治老師說，你們很美，是付出與收獲的辯證美；英語老師說，在古典的文化美后你們有現(xiàn)代的
拼搏美。
我把藍(lán)天獻(xiàn)給你，讓你這只鷹自由翱翔；我把白云獻(xiàn)給你，讓你這條龍任意馳騁。請你不要辜負(fù)青
春明麗的韶華。賽，就要賽得瀟灑；跑，就要跑得有勁有力；跳，就要跳得有美有疾。即使失敗，也要
敗得灑脫！
其實失敗不可怕。失敗這一次，還有下一次。讓我們把失敗鎖定在昨天，讓夢想聚焦明日的勝利。
只要你真正努力過，真心付出過，那么，世界依然屬于你！
親愛的啦啦隊，你們很棒。
你們說，好想和運(yùn)動員一樣，在運(yùn)動場上揮灑青春的汗水，為班級增光添彩?？墒?，有些事總是心
有余而力不足。
于是，你們把所有的熱情和希望都傾注在我們身上。在跑道旁揮舞著雙手，提高了嗓門，奔波忙碌
著。到處都有你們辛勤的身影。你們默默無聞，毫無怨言，卻又熱情似火，光芒四射。現(xiàn)在我們衷心地
道聲“謝謝”，因為運(yùn)動員的成功也有你們的一份。
敬愛的裁判員，你們很酷。
規(guī)則是一把無私的利劍，而您則是公正的法官。腳踏一方熱土，頭頂一片青天。風(fēng)沙，烈日，口
裂，唇干。你以雕塑的屹立，站成一道風(fēng)景；你以旗手的執(zhí)著，撐起賽場晴空一片。
也許，震天的呼聲與你們無緣，但擎起那片歡呼聲的是你們的目光！也許，炙熱的驕陽不曾憐憫你
們，但驕陽下是你們高大的身影。也許，贊美與期盼總與你們擦肩而過，但真正的感激未嘗不在每個人
心中流淌。敬愛的裁判員，我們的榮譽(yù)也有您的一份。
晴空一鶴，落葉飄然。金秋時節(jié)總是充滿了美麗。運(yùn)動會上，一幅幅畫面，一個個鏡頭，都跳躍著
我們的身影，無不讓人興奮、激動。此時你會發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動會的一切都是美麗的。
美麗的盛會，我贊揚(yáng)你！
青春的盛會，我歌頌?zāi)悖?